Tibetischer Yoga der Bewegung | Samstag und Sonntag | 21. - 22.01.2017 | Dargyäling | mit Saadet Arslan
Yantra Yoga: Die Yantras der I. und II. Serie
Zur Harmonisierung von Körper, Energie und Geist
mit Saadet Arslan
Kursinhalt
Die Erste und Zweite Serie der Yantras mit je fünf grundlegenden Bewegungen. Diese beziehen sich auf die fünf grundlegenden Arten der Anhaltung des Atems: offene Anhaltung, Anhaltung mit Druck, geschlossene Anhaltung, Anhaltung mit Kontraktion und leeres Verweilen.
I. Serie der Yantras II. Serie der Yantras
1. Kamel 1. Schlange
2. Schnecke 2. Bogenmesser
3. Flamme 3. Dolch
4. Schildkröte 4. Hund
5. Pflug 5. Spinne
Voraussetzung
Kenntnis der Acht Lungsang aus einem Einführungskurs.
Tibetischer Yoga der Bewegung
Yantra Yoga (tib. Trulkhor Naljor) ist eines der ältesten überlieferten Yoga-Systeme der Welt. Basierend auf dem Text „Die Vereinigung von Sonne und Mond“ des großen Meisters und Übersetzers Vairochana aus dem 8. Jahrhundert, wurde Yantra Yoga seit Jahrhunderten in einer ununterbrochenen Linie der Übertragung in Tibet praktiziert und in den 70er Jahren von Chögyal Namkhai Norbu erstmals im Westen gelehrt. Die Praxis des Yantra Yoga beinhaltet physische Bewegungen, Atemübungen und Konzentration. Sie verbessert die körperliche und geistige Verfassung jedes Einzelnen durch die Harmonisierung von Körper, Energie und Geist.
Saadet Arslan
praktiziert Yantra Yoga seit 1994. Sie ist eine von Chögyal Namkhai Norbu autorisierte Instruktorin
und unterrichtet Yantra Yoga seit 2008. Die studierte Tibetologin lebt und arbeitet in Bonn.
Chögyal Namkhai Norbu
lernte Yantra Yoga von seinem Onkel Togden Ugyen Tendzin, einem großen verwirklichten Yogi und verfasste einen ausführlichen Kommentar zu den 108 Bewegungen des Yantra Yoga, welcher unter dem Titel »Yantra Yoga – The Tibetan Yoga of Movement« bei Snow Lion Publications (2008) erschienen ist.
Der Gründer und spirituelle Meister der Internationalen Dzogchen Gemeinschaft lehrte Yantra Yoga erstmals Anfang der Siebziger Jahre.
Zeiten
Samstag 10.00-13.00 Uhr & 15.00-18.00 Uhr
Sonntag 10.00-13.00 Uhr & 15.00-17.00 Uhr
Ort
Dargyäling, Internationale Dzogchen Gemeinschaft e.V.,
Spielmannsgasse 14, 50678 Köln
Infos und Anmeldung
Bei Ilka Müller-Mennrich unter ilka.mueller-mennrich@dzogchen.de oder bei Hans Holzbecher unter hans@hansholzbecher.de
Die Anmeldung wird gültig nach Eingang der Kursgebühr.
Kursgebühr
Kursgebühr Frühbucher bis 10.01.2017 :
Nichtmitglieder: 104€
Ordentliche Mitglieder: 84€
Fördermitglieder: 21€
Kursgebühr Spätbucher ab 11.01.2017 :
Nichtmitglieder: 131€
Ordentliche Mitglieder: 104€
Fördermitglieder: 26€
Interessenten mit finanziellen Engpässen melden sich bitte bei Ilka Müller-Mennrich!
Für die Anmeldung ist die Einzahlung auf folgendes Konto maßgebend:
Dzogchen Gemeinschaft Deutschland e.V., IBAN: DE40 3005 0110 0011 0478 91, BIC: DUSS DEDD XXX,
Betreff: YY-SA-2016-Jan-Köln
Wir freuen uns auf Euch,
Euer Dargyäling Gakyil.